レンジでチンの簡単調理！いりこ

レンジでチンの簡単調理！いりこ

●煮干（大羽）15ｇ（8～10匹）を耐熱容器いれてオリーブオイルをかけ軽く絡める。

●電子レンジ（600W）で1分加熱。

●お好みでバジル・オレガノ・パセリ等のハーブを絡めます。

●冷めるとパリパリの姿そのまんまのお煎餅のようになります。

カレーパウダーと粉チーズ又は、粉末醤油やコンソメパウダーとわさび粉末（顆粒）を絡めるのもお勧めです。
オイルは絡めなくてもレンジで加熱するだけでもおいしいです。